Une année de bien-être avec le shiatsu

Auteur(s) Eugène, Rachel (auteur)
Titre(s) Une année de bien-être avec le shiatsu [Texte imprimé] / Rachel Eugène.
Editeur(s) impr. en Espagne).
Résumé Le shiatsu (< pression des doigts >) est une discipline complète qui consiste à éveiller le corps par des pressions des étirements ciblés : des petits gestes de tous les jours pour harmoniser, détendre ou tonifier l'organisme selon vos besoins et les saisons.Découvrez les mécanismes physiologiques du bien-être.Appliquez les techniques de l'auto-shiatsu expliquées en pas-à-pas.Etablissez un programme de bien-être au fil de l'année : gestion des énergies, du stress et des émotions, sommeil, alimentation, activités.
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Sujet(s) /Acupressure
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Exemplaires : Une année de bien-être avec le shiatsu
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Une année de bien-être avec le shiatsu
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